О проекте

FitNavigator.ru – это большая база физических упражнений с удобным поиском.

Здесь вы сможете без труда подобрать эффективные упражнения на любую группу мышц, составить собственную программу тренировок или добавить вариативности в уже существующий тренировочный план.

В чем отличие этого проекта от других ресурсов, посвященных фитнес тематике?

Структурированный материал

В описании каждого упражнения:

  • Правильная техника выполнения движения. Не секрет, что незнание техники приводит не только к снижению эффективности тренировочного процесса, но и может нанести существенный вред вашему здоровью.
  • Указание работающих мышц.
  • Вариации выбранного упражнения (более простые или усложненные, в зависимости от вашего уровня подготовки) если они подразумеваются.
  • Указание количества повторов и подходов в зависимости от целей вашей тренировки.

Также на сайте вы найдете профессиональные рекомендации по похудению, набору массы, развитию выносливости или увеличению рельефности фигуры. Узнаете ответы на вопросы, касающиеся проработки тех или иных мышечных групп и найдете массу другого полезного материала.

База упражнений FitNavigator.ru – это удобный справочник, который всегда доступен и готов дать ответ на интересующий вас вопрос. Он будет полезен для всех любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров.

Легкий поиск

Сделать поиск информации на сайте максимально простым и удобным призваны следующие сервисы:

  • Визуализированный блок подбора упражнений по группам мышц. Просто выбираете нужную группу мышц и получаете всю информацию для ее проработки.
  • Блок фильтров для поиска упражнений по их типу, используемому инвентарю и другим критериям. Ищете именно упражнения с гантелями или эластичной лентой, а может быть, вам нужны базовые движения, вовлекающие в работу несколько групп мышц? FitNavigator поможет найти именно то, что вам нужно и интересно в данный момент.

Неважно где и как вы занимаетесь спортом: работаете на тренажерах в зале, делаете зарядку дома или на свежем воздухе, вы всегда сможете подобрать для себя самые эффективные упражнения, и ни одна минута тренинга не пропадет даром.

Дополнительные возможности

Если же, используя FitNavigator, вы все-таки не получили ответа на свой вопрос, мы с удовольствием проконсультируем вас в разделе «Вопрос тренеру».

Любые пожелания и предложения, касающиеся работы нашего ресурса, вы можете направить нам по электронной почте.

Желаем вам продуктивных тренировок и высоких результатов!

Редакция FitNavigator.ru