Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Без инвентаря
Без инвентаря
База упражнений
1
20к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
19.3к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
21.8к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
База упражнений
0
6.5к.
«Ослик» на икры в бодибилдинге: мышечная анатомия, техника выполнения
База упражнений
0
10к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
13.6к.
Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках — упражнение для ягодиц
База упражнений
0
60.7к.
Техника алмазных отжиманий от пола, работа мышц и вариации
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
112к.
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
База упражнений
0
42.3к.
Упражнение Золтая Рыбка — здоровье позвоночника по Кацудзо Ниши
Навигация по записям
1
2
…
5
Далее