Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Бицепсы
Бицепсы
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
27.8к.
Правильная техника подъема штанги на бицепс, варианты хвата и типичные ошибки
База упражнений
0
54.6к.
Все о подтягиваниях: виды, техника, польза для развития мышц
База упражнений
0
11.7к.
Подтягивания кипингом – что это и зачем они нужны?
База упражнений
1
9.7к.
Техника выполнения сгибаний Зоттмана с гантелями
База упражнений
0
50.3к.
Подтягивания узким обратным хватом – базовое упражнение на бицепс
База упражнений
1
13.9к.
Отжимания для бицепсов – эффективное упражнение или пустая трата времени?
База упражнений
2
21.5к.
Подтягивания на 1 руке – простое и понятное руководство
База упражнений
20
105к.
Подтягивания с дополнительным отягощением – сила и масса
База упражнений
1
40.8к.
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине – техника
База упражнений
2
21.7к.
Применение негативных подтягиваний в тренировках
База упражнений
1
12.3к.
Подтягивания с использованием узкого хвата — бицепс и спина
Навигация по записям
1
2
Далее