Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Бицепсы бедер
Бицепсы бедер
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
25.6к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
9.8к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
База упражнений
0
38.1к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
База упражнений
0
26.5к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
База упражнений
0
37.9к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
База упражнений
0
131к.
Выполнение мертвой тяги, ее отличия от румынской и от классической становой
База упражнений
1
56.8к.
Особенности становой тяги сумо: отличие от классики, техника, ошибки
База упражнений
0
98.6к.
Все о становой тяге: техника выполнения, секреты и ошибки новичков
База упражнений
1
173к.
Все что вы хотели знать о гиперэкстензии – разбираем разные варианты!
Навигация по записям
1
2
3
Далее