Гиперэкстензия
База упражнений
1173к.
Все что вы хотели знать о гиперэкстензии – разбираем разные варианты!
FitNavigator.ru
Выполнение приседаний плие.
База упражнений
244.7к.
Техника приседаний плие с гантелью или другим весом
FitNavigator.ru
Выполнение фронтального приседа.
База упражнений
230к.
Выполнение фронтального приседа или приседаний со штангой на груди
FitNavigator.ru
Девушка приседает в тренажере Смита.
База упражнений
084.9к.
Выполнение приседаний в смите – правильная техника и важные нюансы
FitNavigator.ru
Пауэрлифтинг присед
База упражнений
219.6к.
Присед в пауэрлифтинге – особенности упражнения
FitNavigator.ru
Воздушные приседания
База упражнений
117.2к.
Выполнение воздушных приседаний – зачем приседать без веса?
FitNavigator.ru
Гакк приседания в тренажере
База упражнений
341.1к.
Выполнение гакк-приседаний – техника, избегаем ошибок
FitNavigator.ru
Выполнение жима одной ногой
База упражнений
018.5к.
Выполнение жима одной ногой для ягодиц и задней поверхности бедра
FitNavigator.ru
Приседания с мешком
База упражнений
02.6к.
Приседания с тренировочным мешком – укрепляем бедра и ягодицы
FitNavigator.ru
Выпады назад
База упражнений
022к.
Особенности выполнения выпадов назад – техника и вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
078.2к.
Выполнение выпадов с гантелями – идеальная тренировка бедер и ягодиц
FitNavigator.ru
Приседания Джефферсона
База упражнений
08.7к.
Приседы Джефферсона – старая школа для бедер и ягодиц
FitNavigator.ru