Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Большие ягодичные
»
Страница 3
Большие ягодичные
База упражнений
0
20.6к.
Приседания со штангой стоя на коленях — описание и техника
База упражнений
0
99.9к.
Все виды махов ногами – особенности и техника выполнения
База упражнений
1
18.9к.
Глубокий присед со штангой: подробный разбор упражнения
База упражнений
2
36.3к.
Техника упражнения стенка — приседаем с опорой на стену
База упражнений
0
21.8к.
Приседания с гирей (кубковые, гоблет) – польза и техника выполнения
База упражнений
0
64.2к.
«Пистолетик» или выполнение приседаний на одной ноге
База упражнений
2
35.2к.
Приседание с широкой постановкой стоп или присед сумо
База упражнений
0
51.6к.
Выпады по-болгарски – формируем ноги и ягодицы
База упражнений
0
8.1к.
Динамичные и шагающие выпады для идеальных бедер и ягодиц
База упражнений
0
38.3к.
Скрестные выпады или приседания реверанс – акцент на ягодицы
База упражнений
0
39.2к.
Преимущества обратной гиперэкстензии и техника ее выполнения
База упражнений
1
15к.
Приседы Зерхера – мощное упражнение для квадрицепсов
Навигация по записям
Назад
1
2
3
4
Далее