Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Гантели
Гантели
База упражнений
1
20.1к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
25.6к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
База упражнений
0
7.6к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
База упражнений
0
10к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
12.2к.
Техника дыхательных приседаний со штангой для расширения груди
База упражнений
0
154к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
База упражнений
0
21.7к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
База упражнений
0
199к.
Выполнение жима гантелей сидя и стоя на плечи – техника и разбор ошибок
База упражнений
1
59.8к.
Жим лежа с гантелями – техника, преимущества, вариации
База упражнений
0
231к.
Разведение гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
Навигация по записям
1
2
…
4
Далее