Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Гири
Гири
База упражнений
0
28.3к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
12.1к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
31.1к.
Техника жима гири одной рукой – развиваем плечи
База упражнений
0
21.8к.
Приседания с гирей (кубковые, гоблет) – польза и техника выполнения
База упражнений
0
24.5к.
Как делать турецкие подъемы – полное руководство
База упражнений
0
49к.
Махи с гирей – тренировка силы и выносливости
База упражнений
2
36.1к.
Обучение рывку гири – техника, дыхание и другие тонкости