База упражнений
07.6к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
FitNavigator.ru
База упражнений
010к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
012.2к.
Техника дыхательных приседаний со штангой для расширения груди
FitNavigator.ru
жим гантелей сидя
База упражнений
028к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
FitNavigator.ru
База упражнений
159.8к.
Жим лежа с гантелями – техника, преимущества, вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
1100к.
Виды жимов лежа на наклонной скамье – качаем верх и низ грудных
FitNavigator.ru
Жим лежа
База упражнений
2106к.
Все о классическом жиме лежа – работа мышц, техника, секреты
FitNavigator.ru
Разводка гантелей лежа
База упражнений
0231к.
Разведение гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
FitNavigator.ru
Техника жима обратным хватом
База упражнений
017.3к.
Правильная техника выполнения жима обратным хватом
FitNavigator.ru
Отжимания на брусьях
База упражнений
283.5к.
Выполнение отжиманий на брусьях – эффективно тренируем грудь и трицепсы
FitNavigator.ru
Пуловер - упражнение для груди. и спины.
База упражнений
0106к.
Техника выполнения пуловера с гантелью, со штангой и в тренажере
FitNavigator.ru
Отжимания
База упражнений
444.4к.
Виды отжиманий и результаты, которых можно добиться
FitNavigator.ru