Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Косые живота
Косые живота
База упражнений
0
19.3к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
22.7к.
Упражнение на пресс «складка» – вариации на полу и на скмье
База упражнений
0
3.1к.
Скручивания на мяче или фитболе – прорабатываем мышцы живота
База упражнений
1
119к.
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело
База упражнений
0
6.3к.
«Лягушка» для пресса – техника лягушачьих подтягиваний
База упражнений
2
36.3к.
Русский твист (скручивания) – упражнение для косых мышц
База упражнений
0
35.3к.
Подъем ног и коленей в упоре на локтях – качаем рельефный пресс
База упражнений
5
94к.
Подъем ног из виса на перекладине – загружаем пресс по-полной!
Навигация по записям
1
2
Далее