Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Квадрицепсы
Квадрицепсы
База упражнений
1
20к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
21.8к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
9.8к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
База упражнений
0
38.1к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
База упражнений
0
26.5к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
База упражнений
0
37.9к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
База упражнений
1
56.8к.
Особенности становой тяги сумо: отличие от классики, техника, ошибки
База упражнений
0
98.6к.
Все о становой тяге: техника выполнения, секреты и ошибки новичков
База упражнений
2
44.7к.
Техника приседаний плие с гантелью или другим весом
Навигация по записям
1
2
…
4
Далее