Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Пресс
Пресс
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
19.3к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
112к.
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
База упражнений
0
32.1к.
Выполнение обратных скручиваний — акцент на нижнюю часть пресса
База упражнений
0
9.5к.
Техника выполнения подъёма ног на наклонной скамье
База упражнений
1
102к.
Подъемы ног лежа на полу – упражнение на пресс для любого уровня подготовки
База упражнений
0
22.7к.
Упражнение на пресс «складка» – вариации на полу и на скмье
База упражнений
0
7к.
Выполнение двойных скручиваний – тренируем пресс комплексно
Навигация по записям
1
2
3
Далее