Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Просто
Просто
База упражнений
0
21.8к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
13.6к.
Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках — упражнение для ягодиц
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
191к.
Техника и виды разгибаний рук на блоке – раскладываем все по полочкам
База упражнений
0
112к.
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
База упражнений
0
42.3к.
Упражнение Золтая Рыбка — здоровье позвоночника по Кацудзо Ниши
База упражнений
0
32.1к.
Выполнение обратных скручиваний — акцент на нижнюю часть пресса
База упражнений
0
9.5к.
Техника выполнения подъёма ног на наклонной скамье
База упражнений
1
17.2к.
Выполнение воздушных приседаний – зачем приседать без веса?
База упражнений
1
102к.
Подъемы ног лежа на полу – упражнение на пресс для любого уровня подготовки
База упражнений
0
10.4к.
Жим платформы носками для тренировки икр – техника и рекомендации
Навигация по записям
1
2
…
5
Далее