Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Просто
»
Страница 2
Просто
База упражнений
2
9.7к.
Жим в кубинском стиле и «пугало» – укрепляем мышцы и связки плеч
База упражнений
0
7к.
Выполнение двойных скручиваний – тренируем пресс комплексно
База упражнений
0
14.1к.
Выполнение скручиваний в тренажере – техника и особенности
База упражнений
4
44.4к.
Виды отжиманий и результаты, которых можно добиться
База упражнений
0
3.1к.
Скручивания на мяче или фитболе – прорабатываем мышцы живота
База упражнений
1
16.1к.
Отжимания с широкой постановкой ладоней для грудных мышц
База упражнений
1
119к.
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело
База упражнений
0
100к.
Все виды махов ногами – особенности и техника выполнения
База упражнений
1
45.9к.
Правильное выполнение вакуума в животе – формируем талию
База упражнений
0
90.8к.
Сгибание ног в тренажере лежа – работаем над бицепсами бедер
База упражнений
1
80.4к.
Разгибания ног сидя в тренажере – прорабатываем квадрицепс
База упражнений
0
6.3к.
«Лягушка» для пресса – техника лягушачьих подтягиваний
Навигация по записям
Назад
1
2
3
…
5
Далее