Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Прямые мышцы живота
Прямые мышцы живота
База упражнений
0
19.4к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
112к.
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
База упражнений
0
32.1к.
Выполнение обратных скручиваний — акцент на нижнюю часть пресса
База упражнений
0
9.5к.
Техника выполнения подъёма ног на наклонной скамье
База упражнений
1
102к.
Подъемы ног лежа на полу – упражнение на пресс для любого уровня подготовки
База упражнений
0
22.7к.
Упражнение на пресс «складка» – вариации на полу и на скмье
База упражнений
0
7к.
Выполнение двойных скручиваний – тренируем пресс комплексно
База упражнений
0
14.1к.
Выполнение скручиваний в тренажере – техника и особенности
База упражнений
0
3.1к.
Скручивания на мяче или фитболе – прорабатываем мышцы живота
Навигация по записям
1
2
Далее