Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Прямые мышцы живота
»
Страница 2
Прямые мышцы живота
База упражнений
1
119к.
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело
База упражнений
0
6.3к.
«Лягушка» для пресса – техника лягушачьих подтягиваний
База упражнений
2
36.4к.
Русский твист (скручивания) – упражнение для косых мышц
База упражнений
0
35.5к.
Подъем ног и коленей в упоре на локтях – качаем рельефный пресс
База упражнений
5
94.2к.
Подъем ног из виса на перекладине – загружаем пресс по-полной!
База упражнений
0
81.7к.
Скручивания и подъемы на наклонной скамье или римском стуле
База упражнений
0
14.3к.
Косые или диагональные скручивания – формируем талию и бока
База упражнений
0
12.7к.
Скручивания для пресса на верхнем блоке
База упражнений
0
34.1к.
Ножницы — простое упражнение для мышц пресса
База упражнений
0
17.5к.
Велосипед — отличное упражнение для пресса
Навигация по записям
Назад
1
2