Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Руки
»
Страница 2
Руки
База упражнений
0
50.3к.
Подтягивания узким обратным хватом – базовое упражнение на бицепс
База упражнений
2
83.5к.
Выполнение отжиманий на брусьях – эффективно тренируем грудь и трицепсы
База упражнений
4
44.4к.
Виды отжиманий и результаты, которых можно добиться
База упражнений
1
13.9к.
Отжимания для бицепсов – эффективное упражнение или пустая трата времени?
База упражнений
4
38.3к.
Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсах – качаем руки
База упражнений
0
2.6к.
Техника выполнения жима Тейта с гантелями на трицепс
База упражнений
2
21.5к.
Подтягивания на 1 руке – простое и понятное руководство
База упражнений
20
105к.
Подтягивания с дополнительным отягощением – сила и масса
База упражнений
0
3.8к.
Техника выполнения отжиманий по-спартански — это Спарта!
База упражнений
1
40.7к.
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине – техника
База упражнений
0
28.5к.
Техника отжиманий с хлопком — развиваем взрывную силу
База упражнений
0
10.6к.
Техника выполнения калифорнийского жима на трицепс
Навигация по записям
Назад
1
2
3
4
Далее