Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Штанга
Штанга
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
7.6к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
12.2к.
Техника дыхательных приседаний со штангой для расширения груди
База упражнений
0
9.8к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
База упражнений
0
38.1к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
База упражнений
0
154к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
База упражнений
0
27.8к.
Правильная техника подъема штанги на бицепс, варианты хвата и типичные ошибки
База упражнений
0
21.7к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
База упражнений
0
48.2к.
Разбираем жим штанги узким хватом – техника, вариации, ошибки
База упражнений
1
100к.
Виды жимов лежа на наклонной скамье – качаем верх и низ грудных
База упражнений
2
106к.
Все о классическом жиме лежа – работа мышц, техника, секреты
Навигация по записям
1
2
…
5
Далее