Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Штанга
»
Страница 4
Штанга
База упражнений
1
15.2к.
Приседы Зерхера – мощное упражнение для квадрицепсов
База упражнений
0
18.5к.
Правильное выполнение выпадов со штангой на плечах
База упражнений
0
25.8к.
Боковые выпады для тренировки ног и ягодиц
База упражнений
0
46.1к.
Тяга Т-штанги в наклоне – проработка мышц спины
База упражнений
0
14.1к.
Тяга штанги к груди в наклоне — развиваем задние дельты
База упражнений
0
7к.
Особенности паучьих сгибаний на бицепс и брахиалис
База упражнений
1
17.9к.
Приседания в положении «ножницы» или выпады на месте
База упражнений
0
16к.
Разбор тяги Ли Хейни — тренируем плечи со штангой или гантелями
База упражнений
0
19.6к.
Поднятие штанги на грудь – для сильных телом!
База упражнений
0
41.9к.
Рывок и толчок штанги – упражнения тяжелоатлетов
База упражнений
0
48.6к.
Подъемы на носки для мышц голени – выполнение стоя и сидя
База упражнений
0
22к.
«Доброе утро» или наклоны вперед со штангой на плечах
Навигация по записям
Назад
1
…
3
4
5
Далее