База упражнений
011.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
FitNavigator.ru
База упражнений
029.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
FitNavigator.ru
тяга верхнего блока
База упражнений
0153к.
Техника выполнения тяги верхнего блока к груди и за голову различным хватом
FitNavigator.ru
Тяга штанги к подбородку
База упражнений
021.7к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
FitNavigator.ru
Подтягивания
База упражнений
054.6к.
Все о подтягиваниях: виды, техника, польза для развития мышц
FitNavigator.ru
Тяга горизонтального блока
База упражнений
1134к.
Изучаем тягу горизонтального блока – качественно тренируем широчайшие
FitNavigator.ru
Тяга гантелей в наклоне
База упражнений
1115к.
Тяга гантелей к поясу в наклоне: одной и двумя руками
FitNavigator.ru
Тяга штанги в наклоне
База упражнений
190.6к.
Все о тяге штанги к поясу в наклоне – качаем спину по-полной!
FitNavigator.ru
Становая тяга с гантелями
База упражнений
037.9к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
FitNavigator.ru
Мертвая тяга
База упражнений
0131к.
Выполнение мертвой тяги, ее отличия от румынской и от классической становой
FitNavigator.ru
Становая тяга сумо
База упражнений
156.8к.
Особенности становой тяги сумо: отличие от классики, техника, ошибки
FitNavigator.ru
Становая тяга
База упражнений
098.6к.
Все о становой тяге: техника выполнения, секреты и ошибки новичков
FitNavigator.ru