Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Средние ягодичные
Средние ягодичные
База упражнений
1
20к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
25.6к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
База упражнений
0
19.3к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
29.1к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
13.6к.
Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках — упражнение для ягодиц
База упражнений
0
12к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
База упражнений
0
99.9к.
Все виды махов ногами – особенности и техника выполнения
База упражнений
0
25.7к.
Боковые выпады для тренировки ног и ягодиц
База упражнений
0
125к.
Разведение ног сидя в тренажере – особенности упражнения
База упражнений
2
54.4к.
Махи ногами в сторону лежа на боку
База упражнений
0
34.7к.
Отведение ноги в сторону в тренажере или кроссовере