Рычажная тяга
База упражнений
040к.
Горизонтальная тяга в рычажном тренажере – качаем спину
FitNavigator.ru
Паучьи сгибания
База упражнений
07к.
Особенности паучьих сгибаний на бицепс и брахиалис
FitNavigator.ru
Приседания ножницы
База упражнений
117.8к.
Приседания в положении «ножницы» или выпады на месте
FitNavigator.ru
Сгибание рук на скамье Скотта
База упражнений
026.4к.
Подъемы на бицепс на скамье Скотта – тренируем руки
FitNavigator.ru
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке
База упражнений
09к.
Сгибание рук на верхнем блоке – тренировка бицепса
FitNavigator.ru
Сведение ног в тренажере
База упражнений
057.2к.
Сведение ног сидя в тренажере – внутренняя поверхность бедер
FitNavigator.ru
Разведение ног в тренажере
База упражнений
0125к.
Разведение ног сидя в тренажере – особенности упражнения
FitNavigator.ru
Подъемы на носки стоя
База упражнений
048.4к.
Подъемы на носки для мышц голени – выполнение стоя и сидя
FitNavigator.ru
База упражнений
0133к.
Кроссовер — изолированное упражнение для мышц груди
FitNavigator.ru
Отведение ног в тренажере
База упражнений
034.9к.
Отведение ноги в сторону в тренажере или кроссовере
FitNavigator.ru
Отведение ноги назад в тренажере
База упражнений
030.8к.
Разгибание бедра в тренажере (отведение ног назад)
FitNavigator.ru
Отведение ноги в кроссовере
База упражнений
091.2к.
Отведение ноги назад в блочном тренажере (кроссовере)
FitNavigator.ru