Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Трицепс
Трицепс
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
60.7к.
Техника алмазных отжиманий от пола, работа мышц и вариации
База упражнений
0
154к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
База упражнений
0
28к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
База упражнений
0
48.2к.
Разбираем жим штанги узким хватом – техника, вариации, ошибки
База упражнений
0
191к.
Техника и виды разгибаний рук на блоке – раскладываем все по полочкам
База упражнений
0
3.9к.
Французский жим на нижнем блоке — качаем трицепс стоя
База упражнений
0
17.3к.
Правильная техника выполнения жима обратным хватом
База упражнений
2
83.5к.
Выполнение отжиманий на брусьях – эффективно тренируем грудь и трицепсы
База упражнений
4
44.4к.
Виды отжиманий и результаты, которых можно добиться
База упражнений
4
38.3к.
Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсах – качаем руки
База упражнений
0
2.6к.
Техника выполнения жима Тейта с гантелями на трицепс
Навигация по записям
1
2
3
Далее