Подтягивания
База упражнений
054.6к.
Все о подтягиваниях: виды, техника, польза для развития мышц
FitNavigator.ru
Киппинг подтягивания
База упражнений
011.7к.
Подтягивания кипингом – что это и зачем они нужны?
FitNavigator.ru
Подтягивания обратным хватом
База упражнений
050.3к.
Подтягивания узким обратным хватом – базовое упражнение на бицепс
FitNavigator.ru
Подтягивание на одной руке
База упражнений
221.5к.
Подтягивания на 1 руке – простое и понятное руководство
FitNavigator.ru
Подтягивания с отягощением
База упражнений
20105к.
Подтягивания с дополнительным отягощением – сила и масса
FitNavigator.ru
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа
База упражнений
140.8к.
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине – техника
FitNavigator.ru
Подъем ног в висе
База упражнений
594к.
Подъем ног из виса на перекладине – загружаем пресс по-полной!
FitNavigator.ru
Техника подтягиваний параллельным (нейтральным) хватом.
База упражнений
031.4к.
Подтягивания нейтральным или параллельным хватом
FitNavigator.ru
Выполнение негативных подтягиваний.
База упражнений
221.7к.
Применение негативных подтягиваний в тренировках
FitNavigator.ru
Подтягивания с использованием узкого хвата.
База упражнений
112.3к.
Подтягивания с использованием узкого хвата — бицепс и спина
FitNavigator.ru
Подтягивания с использованием широкого хвата.
База упражнений
022.3к.
Подтягиваемся широким хватом — расправим крылья
FitNavigator.ru
Подтягивания за голову широким хватом.
База упражнений
011.4к.
Подтягиваемся за голову с широким хватом — тренировка спины
FitNavigator.ru