Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
База упражнений
»
Страница 12
База упражнений
База упражнений
8
50.9к.
Отжимания в стойке на руках у стены – плечи в шоке!
База упражнений
0
34.5к.
Выпады в тренажере Смита – эффективная тренировка ног
База упражнений
2
11.2к.
Хинду или индийские отжимания – укрепляем верх тела
База упражнений
0
30.6к.
Отжимания в горизонте без опоры на ноги
База упражнений
0
25.7к.
Боковые выпады для тренировки ног и ягодиц
База упражнений
0
72.6к.
Отжимания от пола на кулаках – укрепляем кисти правильно
База упражнений
0
33.7к.
Отжимания с узкой постановкой рук – развиваем трицепс
База упражнений
1
29.1к.
Тренировка трицепса обратными отжиманиями
База упражнений
0
46к.
Тяга Т-штанги в наклоне – проработка мышц спины
База упражнений
0
14к.
Тяга штанги к груди в наклоне — развиваем задние дельты
База упражнений
0
33.4к.
Тяга за голову в блочном тренажере – альтернатива подтягиваниям
База упражнений
0
40к.
Горизонтальная тяга в рычажном тренажере – качаем спину
Навигация по записям
Назад
1
…
11
12
13
…
16
Далее