Перейти к контенту
Search for:
О проекте
База упражнений
0
51.8к.
Выпады по-болгарски – формируем ноги и ягодицы
База упражнений
0
11.6к.
Сгибание и разгибание кистей: тренируем предплечья и силу хвата
База упражнений
0
46.8к.
Жим от груди в хаммере – формируем пекторальные мышцы
База упражнений
1
27.3к.
Техника жима Свенда — забытое упражнение для грудных
База упражнений
0
8.2к.
Динамичные и шагающие выпады для идеальных бедер и ягодиц
База упражнений
0
31.7к.
Подтягивания нейтральным или параллельным хватом
База упражнений
0
38.6к.
Скрестные выпады или приседания реверанс – акцент на ягодицы
База упражнений
2
21.8к.
Применение негативных подтягиваний в тренировках
База упражнений
0
90.2к.
Прыжок через козла – популярное гимнастическое упражнение
База упражнений
1
12.4к.
Подтягивания с использованием узкого хвата — бицепс и спина
База упражнений
0
39.3к.
Преимущества обратной гиперэкстензии и техника ее выполнения
База упражнений
0
22.3к.
Подтягиваемся широким хватом — расправим крылья
Навигация по записям
Назад
1
…
25
26
27
…
31
Далее
