О проекте

Подъем гантелей на бицепс
База упражнений
1104к.
Подъемы гантелей с супинацией кисти — тренировка бицепса
FitNavigator.ru
Сведение ног в тренажере
База упражнений
057.2к.
Сведение ног сидя в тренажере – внутренняя поверхность бедер
FitNavigator.ru
Наклоны вперед
База упражнений
064.1к.
Наклоны туловища вперед из положения стоя
FitNavigator.ru
Разведение ног в тренажере
База упражнений
0125к.
Разведение ног сидя в тренажере – особенности упражнения
FitNavigator.ru
Подъемы на носки стоя
База упражнений
048.4к.
Подъемы на носки для мышц голени – выполнение стоя и сидя
FitNavigator.ru
Махи ногами лежа на боку
База упражнений
254.6к.
Махи ногами в сторону лежа на боку
FitNavigator.ru
Наклоны со штангой на плечах
База упражнений
022к.
«Доброе утро» или наклоны вперед со штангой на плечах
FitNavigator.ru
База упражнений
0133к.
Кроссовер — изолированное упражнение для мышц груди
FitNavigator.ru
Отведение ног в тренажере
База упражнений
034.9к.
Отведение ноги в сторону в тренажере или кроссовере
FitNavigator.ru
Отжимания на пальцах
База упражнений
131.6к.
Отжимания на пальцах — мощный тренинг верха тела
FitNavigator.ru
Ножницы для мышц пресса
База упражнений
034.1к.
Ножницы — простое упражнение для мышц пресса
FitNavigator.ru
Велосипедные кранчи
База упражнений
017.5к.
Велосипед — отличное упражнение для пресса
FitNavigator.ru