Выполнение приседаний с гирей
База упражнений
028.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
FitNavigator.ru
Становая тяга с гантелями
База упражнений
037.9к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
FitNavigator.ru
Мертвая тяга
База упражнений
0131к.
Выполнение мертвой тяги, ее отличия от румынской и от классической становой
FitNavigator.ru
Становая тяга сумо
База упражнений
156.8к.
Особенности становой тяги сумо: отличие от классики, техника, ошибки
FitNavigator.ru
Становая тяга
База упражнений
098.6к.
Все о становой тяге: техника выполнения, секреты и ошибки новичков
FitNavigator.ru
Гиперэкстензия
База упражнений
1173к.
Все что вы хотели знать о гиперэкстензии – разбираем разные варианты!
FitNavigator.ru
Обратная гиперэкстензия
База упражнений
039.2к.
Преимущества обратной гиперэкстензии и техника ее выполнения
FitNavigator.ru
Махи гирей
База упражнений
048.9к.
Махи с гирей – тренировка силы и выносливости
FitNavigator.ru
Наклоны со штангой на плечах
База упражнений
021.9к.
«Доброе утро» или наклоны вперед со штангой на плечах
FitNavigator.ru