О проекте

FitNavigator.ru – это большая база физических упражнений. Здесь вы сможете без труда подобрать эффективные упражнения на любую группу мышц, найти подходящую программу тренировок или добавить вариативности в уже существующий тренировочный план.
Упражнения для заминки после силовых тренировок, бега и скандинавской ходьбы
Теория
Упражнения для заминки после силовых тренировок, бега и скандинавской ходьбы
Тренировочные маски — ограничители дыхания и респираторные для бега в городе
Тренажеры и аксессуары
Тренировочные маски — ограничители дыхания и респираторные для бега в городе
Причины синдрома грушевидной мышцы, диагностика и методы лечения
Здоровье
Причины синдрома грушевидной мышцы, диагностика и методы лечения
Качаем пресс на турнике — подборка лучших упражнений
Масса и сила
Качаем пресс на турнике — подборка лучших упражнений
Можно ли накачать грудные мышцы на турнике — упражнения для груди
Масса и сила
Можно ли накачать грудные мышцы на турнике — упражнения для груди
Причины и профилактика болей в пояснице после становой тяги
Здоровье
Причины и профилактика болей в пояснице после становой тяги
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
Три программы на два дня в неделю: похудение, набор массы, поддержание формы
Программы
Три программы на два дня в неделю: похудение, набор массы, поддержание формы
Комплекс упражнений на растяжку всего тела
Растяжка
Комплекс упражнений на растяжку всего тела
Комплекс упражнений с роликом для пресса — тренируемся эффективно
Комплексы упражнений
Комплекс упражнений с роликом для пресса — тренируемся эффективно
Комплекс упражнений с фитболом для похудения — круговая тренировка
Похудение
Комплекс упражнений с фитболом для похудения — круговая тренировка
Adblock detector