База упражнений
0115
Заказать инфографику для карточек
FitNavigator.ru
База упражнений
0432
Все, что вы хотели знать про подтяжку груди
FitNavigator.ru
База упражнений
118.9к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
FitNavigator.ru
Выполнение приседаний с гирей
База упражнений
026.7к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
FitNavigator.ru
База упражнений
023.6к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
FitNavigator.ru
База упражнений
09.9к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
FitNavigator.ru
База упражнений
06.6к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
FitNavigator.ru
База упражнений
018.3к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
FitNavigator.ru
База упражнений
020к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
FitNavigator.ru
База упражнений
016.8к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
FitNavigator.ru
База упражнений
05.7к.
«Ослик» на икры в бодибилдинге: мышечная анатомия, техника выполнения
FitNavigator.ru
База упражнений
09.1к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
FitNavigator.ru