Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
База упражнений
База упражнений
База упражнений
1
17.1к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
24.4к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
21.9к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
База упражнений
0
9к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
5.9к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
База упражнений
0
16.5к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
База упражнений
0
18.7к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
База упражнений
0
15.4к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
5.2к.
«Ослик» на икры в бодибилдинге: мышечная анатомия, техника выполнения
База упражнений
0
8.5к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
База упражнений
0
24.9к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
База упражнений
0
10.3к.
Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках — упражнение для ягодиц
Навигация по записям
1
2
…
16
Далее