Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Тренировки
»
Теория
Теория
Теория
0
11.8к.
Анаэробные и аэробные нагрузки в тренировках: что это и как их сочетать
Теория
0
12.1к.
Как и за счет чего растут мышцы — разбираемся в физиологии процесса
Теория
0
6.4к.
Расчет индекса массы тела: формула, калькулятор и расшифровка результатов
Теория
0
19.2к.
Эктоморф, мезоморф, эндоморф — как определить свой тип телосложения
Теория
0
22.7к.
Суперсеты (суперсерии), комплексные и джамп-сеты — что это и как используется
Теория
1
6.8к.
Дроп-сеты в бодибилдинге — что это, как правильно выполнять, примеры серий
Теория
1
18.8к.
Утро, день, вечер или ночь — в какое время лучше тренироваться
Теория
0
37.8к.
Польза от выполнения приседаний — что дает упражнение для мужчин и женщин
Теория
0
7.6к.
Техника правильного дыхания во время приседаний со штангой и без снаряда
Теория
1
40.7к.
Пропорции и замеры в бодибилдинге — определяем обхват бедер, груди, талии и другие показатели
Теория
0
5.9к.
Упражнения для заминки после силовых тренировок, бега и скандинавской ходьбы
Теория
0
14.5к.
Какие мышцы будут работать при беге — разбираемся в анатомии
Навигация по записям
1
2
3
Далее