Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Предплечье
Предплечье
База упражнений
0
11.1к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
11.3к.
Сгибание и разгибание кистей: тренируем предплечья и силу хвата
База упражнений
0
130к.
Молотковые сгибания на бицепс и брахиалис
База упражнений
0
6.9к.
Особенности паучьих сгибаний на бицепс и брахиалис
База упражнений
0
17.2к.
Концентрированные подъемы гантелей — качаем бицепс
База упражнений
0
26.2к.
Подъемы на бицепс на скамье Скотта – тренируем руки
База упражнений
0
8.9к.
Сгибание рук на верхнем блоке – тренировка бицепса
База упражнений
1
104к.
Подъемы гантелей с супинацией кисти — тренировка бицепса