Применение жиросжигателей – виды, состав, принцип действия и безопасность

Жиросжигатели – вид спортивного питания, который помогает избавиться от жировых отложений в короткие сроки. Применение жиросжигателей вызовет снижение массы тела, поможет достичь красивого рельефа мышц и облегчит тренировки.

Применение жиросжигателей

Принцип действия и состав

Жиросжигатели работают так: активные вещества в составе ускоряют метаболизм организма, снижают аппетит, подавляют усвоение жиров и углеводов, находящихся в пищеварительном тракте, и выводят лишнюю жидкость из тела. Главное свойство жиросжигающих препаратов заключается в способности запускать ускоренное расщепление жировых молекул. Высвободившаяся энергия придаёт сил и быстро расходуется.

Жиросжигатели помогут тем, кто активно занимается спортом и работает над уменьшением жировой прослойки. Действие препаратов запускается во время тренинга при условии соблюдения специальной диеты. Употребление жиросжигателей без дополнительных занятий спортом и при неправильном питании бессмысленно, так как не принесёт видимых результатов.

В магазинах спортивного питания и специализированных аптеках представлено множество разновидностей жиросжигателей. Они различаются как составами, так и особенностями действия.

Выбор эффективного жиросжигателя – это непростая и трудоёмкая задача, которая требует основательного подхода. Следует понимать, что использование некоторых видов жиросжигателей может представлять потенциальную опасность для здоровья и хорошего самочувствия.

Первоочерёдная цель состоит в том, чтобы разобраться в ингредиентах, которые обычно входят в состав спортивного питания. Далее приведён список безопасных составляющих современных жиросжигателей:

  • кофеин;
  • гуарана;
  • экстракт зелёного чая;
  • экстракт зелёного кофе;
  • кетоны малины;
  • ягоды годжи;
  • жирные кислоты Омега-3;
  • l-карнитин;
  • хитозан;
  • пиколинат хрома;
  • синэфрин;
  • нарингин;
  • тирамин.

Использованные в различных комбинациях, эти вещества по-разному воздействуют на организм спортсмена. В связи с естественным происхождением, они безопасны и разрешены к применению перед соревнованиями.

Популярные виды

Обычно предпочтение отдаётся многофункциональным добавкам, которые могут не только сжечь лишний жир, но и повлиять на мышечный рельеф:

  1. Термогеники действуют за счёт увеличения потребности организма в энергии, параллельно вызывая прилив сил и повышая физическую активность. Они способны запустить быстрое расщепление жира, что имеет приятный «побочный эффект» в виде снижения аппетита.
  2. Липотропики способны усилить метаболические процессы, что приводит к расщеплению жиров. К сожалению, большинство препаратов из этой категории малоэффективны.
  3. Отдельную группу составляют блокаторы углеводов и жиров. Они препятствуют усвоению питательных веществ прямо в пищеварительном тракте.
  4. Подавители аппетита заметно уменьшают тягу к вредным продуктам. Обычно они являются и термогениками.
  5. Блокаторы кортизола снижают уровень определённых гормонов, разрушающих мышечную ткань.
  6. Стимуляторы работы щитовидной железы достаточно популярны, но малоэффективны.
  7. Жирные кислоты Омега-3 положительно действуют на организм и уменьшают жировые запасы за счёт нормализации обмена веществ.
  8. Диуретики способны быстро вывести жидкость из тела, но никак не влияют на жировую ткань.
  9. К отдельной категории относятся фармакологические препараты для похудения, которые часто причиняют реальный вред здоровью.

Свойства описанных препаратов серьёзно различаются. У них разные побочные эффекты и особенности применения. Выбрать идеальный вариант трудно, но от этого зависит как ваша физическая форма, так и самочувствие.

Сочетание жиросжигателей

Некоторые спортсмены не могут остановиться на одной добавке и используют их комбинации. Это приводит к усилению эффекта и ускорению достижения желаемого результата.

Следующее сочетание неоднократно демонстрировало свою результативность и безопасность: термогеники, блокаторы жиров и углеводов, блокаторы кортизола и L-карнитин. Хотя это сочетание кажется очень перегруженным, оно отлично воспринимается организмом. Более того, для его реализации необходимо всего 3–4 препарата.

Если вы решите сочетать несколько жиросжигателей, внимательно выбирайте каждый отдельный препарат. Все они должны отличаться высоким качеством ингредиентов и доступностью. Последний фактор весьма важен, так как пропуск приёма одного препарата приведёт к сбою всей схемы. Предварительно проконсультируйтесь с врачом и тренером.

Безопасность и совместимость

Большинство современных термогеников объединяют в себе функции сразу нескольких препаратов. Это удачный вариант, так как совместимость всех ингредиентов была изучена и протестирована.

Так, во время одного из исследований было обнаружено, что сочетание L-карнитина и термогеника делает приём более эффективным и безопасным. Это связано с тем, что L-карнитин защищает сердце и помогает контролировать уровень гормонов.

Жирные кислоты Омега-3 также являются популярной добавкой в основу мощных жиросжигающих комплексов. Это объясняется их естественной способностью оберегать сердечно-сосудистую систему.

Самостоятельное сочетание нескольких видов жиросжигателей рекомендовано лишь профессиональным спортсменам, которые хорошо разбираются в особенностях данных препаратов. Правильная комбинация поможет усилить результативность вашей тренировки, снизить вероятность побочных эффектов, а также предотвратит разрушение мышц.

Совмещать жиросжигатели, относящиеся к одной категории, категорически запрещается. Это будет очень вредно для организма и не сможет достаточно усилить свойства отдельного препарата.

Полезные рекомендации

Использование жиросжигателей требует соблюдения строгого режима питания. Создание красивого рельефного тела невозможно в том случае, если в организме есть дефицит полезных веществ. По этой причине стоит задуматься о приёме витаминно-минеральных комплексов. Недостаток необходимых веществ приведёт к тому, что используемые препараты будут неэффективны, а состояние кожи и волос резко ухудшится.

Увеличить эффективность жиросжигателей можно с помощью протеина и аминокислот. Они являются строительным материалом для мышц. Поэтому они помогут вам худеть именно за счёт потери жировой ткани, а не из-за уменьшения объёма мышц.

Жиросжигатели — препараты, которые помогают быстро снизить массу тела и достичь красивого рельефа. Чтобы избежать возможных неблагоприятных последствий, во время курса жиросжигающих средств следует внимательно отнестись к диете и режиму тренировок.

Рейтинг статьи:
Нужно доработать ;)Можно лучшеСреднеХорошоОтлично (1 голосов, оценка: 5,00/5)

Смотреть другие упражнения:

    Adblock detector