База упражнений
119.9к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
FitNavigator.ru
Выполнение приседаний с гирей
База упражнений
028к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
FitNavigator.ru
База упражнений
011к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
FitNavigator.ru
База упражнений
021.7к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
FitNavigator.ru
База упражнений
012к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
FitNavigator.ru
База упражнений
09.8к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
FitNavigator.ru
База упражнений
038к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
FitNavigator.ru
Жим ногами
База упражнений
026.5к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
FitNavigator.ru
Становая тяга с гантелями
База упражнений
037.8к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
FitNavigator.ru
Становая тяга сумо
База упражнений
156к.
Особенности становой тяги сумо: отличие от классики, техника, ошибки
FitNavigator.ru
Становая тяга
База упражнений
098.5к.
Все о становой тяге: техника выполнения, секреты и ошибки новичков
FitNavigator.ru
Выполнение приседаний плие.
База упражнений
244.6к.
Техника приседаний плие с гантелью или другим весом
FitNavigator.ru