Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Трицепс
Трицепс
База упражнений
0
10.4к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
База упражнений
0
58.8к.
Техника алмазных отжиманий от пола, работа мышц и вариации
База упражнений
0
150к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
База упражнений
0
25.5к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
База упражнений
0
47.3к.
Разбираем жим штанги узким хватом – техника, вариации, ошибки
База упражнений
0
175к.
Техника и виды разгибаний рук на блоке – раскладываем все по полочкам
База упражнений
0
3.4к.
Французский жим на нижнем блоке — качаем трицепс стоя
База упражнений
0
16.7к.
Правильная техника выполнения жима обратным хватом
База упражнений
2
83к.
Выполнение отжиманий на брусьях – эффективно тренируем грудь и трицепсы
База упражнений
4
44к.
Виды отжиманий и результаты, которых можно добиться
База упражнений
4
35.5к.
Отжимания на брусьях с акцентом на трицепсах – качаем руки
База упражнений
0
2.4к.
Техника выполнения жима Тейта с гантелями на трицепс
Навигация по записям
1
2
3
Далее