Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
База упражнений
»
Страница 9
База упражнений
База упражнений
0
28.5к.
Техника отжиманий с хлопком — развиваем взрывную силу
База упражнений
0
6.3к.
«Лягушка» для пресса – техника лягушачьих подтягиваний
База упражнений
2
36.4к.
Русский твист (скручивания) – упражнение для косых мышц
База упражнений
0
31.1к.
Техника жима гири одной рукой – развиваем плечи
База упражнений
0
35.5к.
Подъем ног и коленей в упоре на локтях – качаем рельефный пресс
База упражнений
5
94.2к.
Подъем ног из виса на перекладине – загружаем пресс по-полной!
База упражнений
0
81.7к.
Скручивания и подъемы на наклонной скамье или римском стуле
База упражнений
0
13.9к.
Приседания с частичной амплитудой или полуприседы
База упражнений
0
14.3к.
Косые или диагональные скручивания – формируем талию и бока
База упражнений
1
19к.
Глубокий присед со штангой: подробный разбор упражнения
База упражнений
0
15.1к.
Польза боковых скручиваний – тренируем косые мышцы живота
База упражнений
2
36.4к.
Техника упражнения стенка — приседаем с опорой на стену
Навигация по записям
Назад
1
…
8
9
10
…
16
Далее