База упражнений
19.5к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
FitNavigator.ru
Выполнение приседаний с гирей
База упражнений
015.5к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
FitNavigator.ru
База упражнений
015.4к.
Выполнение приседаний с гантелями — проработка ног и ягодиц для новичков
FitNavigator.ru
База упражнений
06к.
Забросы гири на грудь с жимом вверх — работа мышц, техника, разбор ошибок
FitNavigator.ru
База упражнений
03.9к.
Выполнение обратного жима гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье
FitNavigator.ru
База упражнений
012.7к.
Упражнение скалолаз или альпинист: техника, работа мышц, рекомендации
FitNavigator.ru
База упражнений
013.9к.
Техника упражнения звезда и пример программы для похудения
FitNavigator.ru
База упражнений
011.1к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
FitNavigator.ru
База упражнений
04к.
«Ослик» на икры в бодибилдинге: мышечная анатомия, техника выполнения
FitNavigator.ru
База упражнений
06.4к.
Техника т-отжиманий с поворотом корпуса: работа мышц, вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
019.9к.
Лодочка или «Супермен» — как делать упражнение для спины и вариации для пресса
FitNavigator.ru
База упражнений
07.2к.
Пожарный гидрант или отведение ноги на четвереньках — упражнение для ягодиц
FitNavigator.ru
Adblock
detector