База упражнений
010.3к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
FitNavigator.ru
База упражнений
010.4к.
Техника дыхательных приседаний со штангой для расширения груди
FitNavigator.ru
База упражнений
048.3к.
Техника алмазных отжиманий от пола, работа мышц и вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
08.2к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
FitNavigator.ru
База упражнений
026.4к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
FitNavigator.ru
База упражнений
034.6к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
FitNavigator.ru
Жим ногами
База упражнений
022.7к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
FitNavigator.ru
тяга верхнего блока
База упражнений
0128к.
Техника выполнения тяги верхнего блока к груди и за голову различным хватом
FitNavigator.ru
Французский жим
База упражнений
0131к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
FitNavigator.ru
жим гантелей сидя
База упражнений
018к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
FitNavigator.ru
Бицепс со штангой
База упражнений
023.5к.
Правильная техника подъема штанги на бицепс, варианты хвата и типичные ошибки
FitNavigator.ru
Тяга штанги к подбородку
База упражнений
017.6к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
FitNavigator.ru
Adblock
detector