База упражнений
08.6к.
Выполнение прогулки фермера — работа мышц, техника и рекомендации
FitNavigator.ru
База упражнений
08.9к.
Техника дыхательных приседаний со штангой для расширения груди
FitNavigator.ru
База упражнений
042.9к.
Техника алмазных отжиманий от пола, работа мышц и вариации
FitNavigator.ru
База упражнений
06.9к.
Разбор приседаний Хатфильда (Хэтфилда) с безопасным грифом
FitNavigator.ru
База упражнений
021.9к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
FitNavigator.ru
База упражнений
030.3к.
Техника приседаний со штангой, подбор веса и вариации
FitNavigator.ru
Жим ногами
База упражнений
018.6к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
FitNavigator.ru
тяга верхнего блока
База упражнений
0107к.
Техника выполнения тяги верхнего блока к груди и за голову различным хватом
FitNavigator.ru
Французский жим
База упражнений
0107к.
Выполнение французского жима лежа, стоя и сидя — со штангой и гантелями
FitNavigator.ru
жим гантелей сидя
База упражнений
014.7к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
FitNavigator.ru
Бицепс со штангой
База упражнений
020.7к.
Правильная техника подъема штанги на бицепс, варианты хвата и типичные ошибки
FitNavigator.ru
Тяга штанги к подбородку
База упражнений
015к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
FitNavigator.ru
Adblock
detector