Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Гантели
»
Страница 2
Гантели
База упражнений
0
185к.
Разведение гантелей, выполняемое в наклоне – тренировка задних дельт
База упражнений
0
156к.
Разведения гантелей в стороны стоя – правильная тренировка дельт
База упражнений
1
116к.
Тяга гантелей к поясу в наклоне: одной и двумя руками
База упражнений
0
38.1к.
Делаем становую тягу с гантелями – кому полезно это упражнение
База упражнений
2
44.8к.
Техника приседаний плие с гантелью или другим весом
База упражнений
0
30.6к.
Выполнение жима Арнольда для прорисовки дельтовидных мышц
База упражнений
1
10к.
Техника выполнения сгибаний Зоттмана с гантелями
База упражнений
1
7.9к.
Жим Ларри Скотта – нестандартное упражнение для огромных плеч
База упражнений
2
9.8к.
Жим в кубинском стиле и «пугало» – укрепляем мышцы и связки плеч
База упражнений
0
22.1к.
Особенности выполнения выпадов назад – техника и вариации
База упражнений
0
79.2к.
Выполнение выпадов с гантелями – идеальная тренировка бедер и ягодиц
База упражнений
0
106к.
Техника выполнения пуловера с гантелью, со штангой и в тренажере
Навигация по записям
Назад
1
2
3
4
Далее