Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Гантели
»
Страница 3
Гантели
База упражнений
0
2.6к.
Техника выполнения жима Тейта с гантелями на трицепс
База упражнений
0
32.7к.
Варианты выполнения шрагов – эффективная тренировка трапеций
База упражнений
2
35.2к.
Приседание с широкой постановкой стоп или присед сумо
База упражнений
0
51.6к.
Выпады по-болгарски – формируем ноги и ягодицы
База упражнений
0
11.4к.
Сгибание и разгибание кистей: тренируем предплечья и силу хвата
База упражнений
1
27.1к.
Техника жима Свенда — забытое упражнение для грудных
База упражнений
0
8.1к.
Динамичные и шагающие выпады для идеальных бедер и ягодиц
База упражнений
0
38.4к.
Скрестные выпады или приседания реверанс – акцент на ягодицы
База упражнений
0
25.7к.
Боковые выпады для тренировки ног и ягодиц
База упражнений
0
14к.
Тяга штанги к груди в наклоне — развиваем задние дельты
База упражнений
0
21.4к.
Тяга к подбородку с гантелями – интенсивная тренировка плеч
База упражнений
0
24.5к.
Как делать турецкие подъемы – полное руководство
Навигация по записям
Назад
1
2
3
4
Далее