Перейти к контенту
Search for:
Главная страница
»
Тренажеры
Тренажеры
База упражнений
1
20к.
Всё о выпадах для ног и ягодиц — правильная техника, 11 вариаций, примеры тренировок
База упражнений
0
28.2к.
Все о приседаниях — классическая техника и 22 вида приседа, программа для новичков
База упражнений
0
18.6к.
Выполнение упражнения «дровосек» для пресса на блоке и со снарядами
База упражнений
0
30к.
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
0
26.5к.
Техника жима ногами в тренажере — прорабатываем квадрицепсы
База упражнений
0
153к.
Техника выполнения тяги верхнего блока к груди и за голову различным хватом
База упражнений
0
28к.
Вариации жима сидя в тренажерах от хаммера до Смита — техника и комбинация
База упражнений
0
21.7к.
Техника выполнения тяги штанги к подбородку, вариации с гантелями и на блоке
База упражнений
0
191к.
Техника и виды разгибаний рук на блоке – раскладываем все по полочкам
База упражнений
1
134к.
Изучаем тягу горизонтального блока – качественно тренируем широчайшие
База упражнений
1
173к.
Все что вы хотели знать о гиперэкстензии – разбираем разные варианты!
База упражнений
0
3.9к.
Французский жим на нижнем блоке — качаем трицепс стоя
Навигация по записям
1
2
…
4
Далее