Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
База упражнений
Правильная техника скручиваний на пресс (кранчи) и разбор 13 вариаций
FitNavigator.ru
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
База упражнений
Выполнение подъемов туловища дома и в спортзале – варианты, техника
FitNavigator.ru
Выполнение обратных скручиваний — акцент на нижнюю часть пресса
База упражнений
Выполнение обратных скручиваний — акцент на нижнюю часть пресса
FitNavigator.ru
Техника выполнения подъёма ног на наклонной скамье
База упражнений
Техника выполнения подъёма ног на наклонной скамье
FitNavigator.ru
Подъемы ног лежа на полу – упражнение на пресс для любого уровня подготовки
База упражнений
Подъемы ног лежа на полу – упражнение на пресс для любого уровня подготовки
FitNavigator.ru
Упражнение на пресс «складка» – вариации на полу и на скмье
База упражнений
Упражнение на пресс «складка» – вариации на полу и на скмье
FitNavigator.ru
Выполнение двойных скручиваний – тренируем пресс комплексно
База упражнений
Выполнение двойных скручиваний – тренируем пресс комплексно
FitNavigator.ru
Выполнение скручиваний в тренажере – техника и особенности
База упражнений
Выполнение скручиваний в тренажере – техника и особенности
FitNavigator.ru
Скручивания на мяче или фитболе – прорабатываем мышцы живота
База упражнений
Скручивания на мяче или фитболе – прорабатываем мышцы живота
FitNavigator.ru
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело
База упражнений
Классическая планка и ее вариации – укрепляем пресс и все тело
FitNavigator.ru
Правильное выполнение вакуума в животе – формируем талию
База упражнений
Правильное выполнение вакуума в животе – формируем талию
FitNavigator.ru
Adblock detector